בעולם המודע לבריאות של היום, בטח שמעתם כמה נהדר הוא תה ירוק. אולי אתה כבר יודע כמה זה בריא ואיך אתה בהחלט צריך לבדוק את היתרונות הבריאותיים שלו. אבל האם שמעת על תה ירוק אבק שריפה?
מהו תה אבק שריפה?
אל תדאג - תה ירוק אבק שריפה אינו עשוי למעשה מאבק שריפה. זה מגיע מאותו צמח כמו תה שחור או תה ירוק קלאסי -קמליה סיננסיס. תה אבק שריפה מיוצר על ידי גלגול עלי תה מיובשים בצורת פנינים הדומה לאבק שריפה. תה אבק שריפה נקרא גם בגלל אופיו של התרחבות מיידית כאשר נופל במים חמים.
השם אבק שריפה מגיע מהביטוי הסיני "כנופיית פאו דה", כלומר מבושל טרי. תה אבק שריפה נוצר לראשונה בפינגשואי, מחוז ג'ג'יאנג, סין, בתקופת שלטונה של שושלת טאנג, לפני יותר מ-1000 שנה. תה זה הוא אחד מתה העתיקים בעולם. מלבד היותו ישן, תה אבק שריפה הוא התה הירוק הרב-תכליתי - אתה יכול לשתות אותו עם חלב, להוסיף אותו לקוקטיילים, או לחלוט אותו בקור.
אז בואו נעמיק ביתרונות הבריאותיים של תה ירוק אבק שריפה. מספר מחקרים מוכיחים שלתה ירוק אבק שריפה יש שפע של יתרונות בריאותיים עבורנו.
תה ירוק אבק שריפה לניהול משקל
תה ירוק הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר עבור רוב האנשים המודעים לבריאות בחוץ, והוא ראוי לכל תשומת הלב שהוא מקבל. בין שפע היתרונות הבריאותיים שהוא מציע, ניהול המשקל חייב להיות הבולט ביותר.
סקירת מחקרים מראה כי תה ירוק מדגים תכונות נוגדות השמנת יתר עקב נוכחותם של פוליפנולים המשפיעים על גורמים מרכזיים כגון כולסטרול, וכולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה המושפעים ישירות מצריכתו.
תה ירוק אבק שריפה מפחית את הסיכון לשבץ מוחי
מחקרים מראים שצריכת תה ירוק עשויה להוריד את לחץ הדם ובכך להפחית את הסיכון לשבץ מוחי בעתיד.
מחקר אחר הציע ששתיית תה ירוק יומית עשויה להפחית את הסיכון לשבץ בכ-20 אחוז. בחירות בריאות לקויות תמיד מובילות לנפילה שלנו, ומכאן, תה ירוק פשוט עשוי לשמש ביטוח מפני שבץ עבור אנשים כאלה.
תה ירוק אבק שריפה הוא אנטיבקטריאלי ואנטי ויראלי
תוך כדי מחקר ספציפי על תה ירוק אבק שריפה, חוקרים מצאו משהו מפתיע. תה ירוק אבק שריפה הציג תכונות אנטיבקטריאליות במשהו שנקרא מבחן דיפוזיה של דיסק נייר.
תה ירוק אבק שריפה מיועד גם לסייע במניעת זיהומים על ידי וירוס פסיפס טבק ווירוס פסיפס מלפפון. זה גם מנע את הצמיחה של פתוגנים חיידקיים שמדביקים הדרים ועגבניות, כלומרXanthomonas campestris pv. citri ו pv. vesicatoria, ו-Pseudomonas syringae pv. עַגְבָנִיָה.
זה עשוי להפחית את הסיכון לסרטן
סרטן היא אחת המחלות הקטלניות והבלתי ודאות ביותר שניתן לרפא או לא להירפא אם נדבק. לכן, מניעה היא האפשרות היחידה שלנו, עלינו לשלב בחירות חיים בריאות יותר שמתחילות במזון שלנו.
מדענים מציעים כי תה ירוק הוא נוגד סרטן בטבע. צריכת תה ירוק עשויה להיות מועילה במניעת סוגים רבים של סרטן, כולל ריאות, המעי הגס, הוושט, הפה, הקיבה, המעי הדק, הכליות, הלבלב ובלוטות החלב.
תה ירוק אבק שריפה עשוי למנוע נזק נוירוני
הזדקנות היא משהו שאנחנו לא יכולים לעצור, ולעתים קרובות היא מובילה להשפעות הכוללות מחלות ניווניות כמו פרקינסון ואלצהיימר. אי אפשר לרפא אותם, אבל אפשר למנוע אותם.
מחקרים מראים כי תה ירוק הוא נוירו-פרוטקטיבי באופיו, ופוליפנולים של תה ירוק עשויים לסייע משמעותית בהפחתת הסיכון למחלות נוירולוגיות אלו.
אז אם תתחילו לשתות תה ירוק בצעירותכם, לעולם לא תצטערו על כך בזקנתכם!
תה ירוק אבק שריפה עשוי למנוע מחלות לב
תה ירוק הוא מהמשקאות שבעצם טובים ללב שלך. בטווח הארוך, זה מונע את רוב הנזק לבריאות הלב וכלי הדם שלך מבפנים.
מכיוון שתה ירוק עשוי להוריד את לחץ הדם של גופנו, מחקרים מצביעים על כך שהוא עשוי להפחית את הסיכון למחלת לב כלילית. אם כי יש לציין שלחולי לב לא מומלץ לצרוך יתר על המידה תה ירוק.
תה ירוק אבק שריפה עשוי לסייע בשמירה על לחץ הדם
כפי שצוין קודם לכן, מחקרים הצביעו על כך שצריכה קבועה של תה ירוק עשויה לסייע בהורדת לחץ הדם של הגוף. תה ירוק עשוי להפחית באופן משמעותי את לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי, מה שהופך אותו למשקה מושלם עבור אלו הסובלים מיתר לחץ דם. הרענון המרגיע הזה יכול לעזור בצורה דרסטית כאשר הוא נצרך מדי יום.
תה ירוק אבק שריפה הוא אנטי-סוכרתי גם כן
סקירת מחקרים הוכיחה שלתה ירוק יש השפעה ישירה על רמות הגלוקוז בדם שלנו ועשוי לסייע בהפחתה משמעותית.
תכונה זו של תה ירוק יכולה לגרום להשפעה אנטי-סוכרתית, שכן הורדת רמות הגלוקוז בדם יכולה להיות בריאות סוכרת טובה יותר עבור רוב חולי הסוכרת. היפרגליקמיה היא בעיה רצינית וכל צעדי מניעה שניתן לנקוט באמת מועילים.
ישן, תכליתי ובריא
כשאני אומר צדדי, אני מתכוון לזה. ניתן להשתמש בתה ירוק אבק שריפה בקוקטיילים, תה קר או חליטות על בסיס חלב. אבל, יחד עם זה, תה ירוק אבק שריפה היה חלק ממשקאות מסורתיים רבים גם כן. בין אם מדובר ב-Noon Chai מקשמיר, או במנטה המרוקאית ממרוקו, היופי המגולגל הזה הוא חלק מכולם.
שנבחרו בקפידה, עלי התה אבק השריפה הם חובה כדי להחמיא לטבע הבלתי מנוצח שלכם. אם אתה חובב תה או יודע תה, או מישהו שנכנס לעולם התה כדי לעשות בחירות בריאות יותר, אונו תה השיג אותך. עם התווים המפולפלים, טעם לוואי של נחושת, גווני עשב, אגוזי מריר, או אפילו תווים דמויי לחם, הטעם של תה אבק השריפה הוא בלתי נשכח.